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Dans un monde où le stress est omniprésent et les sollicitations surabondent, la chambre devient un véritable refuge. C’est un lieu intime où l’on se reconnecte à soi, où l’on recharge ses batteries.
Pour que cet espace puisse remplir cette fonction, chaque élément de décoration est à prendre en compte, à commencer par la couleur qui joue un rôle fondamental dans la création d’une ambiance apaisante.
Dans cet article, nous vous accompagnons et vous conseillons dans le choix des couleurs de votre chambre afin que celle-ci devienne une véritable invitation au calme et à la détente.
Découvrez :
Pourquoi la couleur est essentielle pour une ambiance zen ?
Les couleurs ont une influence sur vos émotions mais pas que ! Elles peuvent aussi bien influer sur votre humeur que sur vos réactions neurophysiologiques. C'est pourquoi le choix des couleurs d’une pièce est à faire de manière réfléchie.
Ainsi, pour créer une ambiance zen dans votre chambre et ainsi garder l’esprit zen, questionnez-vous sur vos ressentis face à une couleur ou une teinte. Quelle couleur est la plus à même de favoriser votre détente ? plutôt claires ? plutôt foncées ?
Vous pouvez également réfléchir en terme de teintes, de gamme de couleurs ou encore de nuances. Quel style de couleurs serait le plus à même de vous apaiser ? De multiples associations existent. C’est à vous de jouer !
Les couleurs idéales pour une chambre zen
Les teintes neutres : douceur et sérénité
Les teintes neutres (blanc, blanc cassé, beige) sont parfaites pour créer une ambiance zen. Elles donnent une sensation de pureté, de sérénité de part leur clarté et leur luminosité.
Voici quelques idées d’ambiances neutres :
Ces ambiances ont été réalisées avec la parure de lit Le métis français chanvre, la parure de lit Adagio lin et la parure de lit Flower power white.
Les couleurs pastel : équilibre et légèreté
Les teintes pastels comme le vert d’eau, le bleu ciel ou encore le rose bébé apportent de la légèreté et de la douceur à une pièce. Elles permettent également de créer une ambiance lumineuse tout en apportant une touche de couleur dans la décoration d’une chambre d’enfant tout comme une chambre parentale.
Découvrez ci-dessous des exemples de chambres dans les tons pastels :
Ces 3 ambiances ont été réalisées avec la parure de lit Mimosa d’été turquoise, la parure de lit Caprices parchemin et la parure de lit Le métis français aqua.
Les tons naturels : connexion avec la nature
Les tons naturels sont l’idéal pour créer un environnement propice à la détente. En optant pour des teintes sable, terracotta ou encore vert amande, vous pourrez rappeler le côté apaisant et relaxant de la nature.
Voici quelques idées d’ambiance dans des tons naturels :
Ces ambiances ont été réalisées avec la parure de lit Souffle de ginkos naturel, la parure de lit Brise d’été naturel et la parure de lit Bois de mystère parchemin.
Quelques idées déco pour une chambre encore plus zen :
- Pour rappeler la nature et créer une atmosphère chaleureuse et réconfortante, vous pouvez jouer avec des éléments de décoration en bois (tête de lit, banc de lit, table de chevet).
- Agrémentez la décoration de votre chambre avec des plantes : elles réduisent le stress et l’anxiété. De plus, certaines ont la faculté de purifier l’air, de réguler l’humidité ou encore d’améliorer la qualité du sommeil. Il ne vous reste plus qu’à choisir !
- Optez pour une lumière chaude : les teintes chaudes rappellent le coucher de soleil et augmentent naturellement la sensation de bien-être et de détente
Les couleurs à éviter dans une chambre zen
Les couleurs trop vives et stimulantes
Les couleurs trop intenses sont moins recommandées parce qu’elles sont trop stimulantes pour un espace dédié au repos comme la chambre à coucher.
Des tons trop puissants peuvent avoir un mauvais impact sur votre sommeil. En stimulant votre vue au moment du couché et de ce fait l'activité cognitive de votre cerveau, des couleurs fortes pourraient avoir tendance à empêcher ou retarder votre endormissement.
Si vous souhaitez tout de même opter pour des couleurs fortes : comme le rouge, le orange ou le jaune vif, nous vous conseillons d’apposer ces couleurs à des endroits où votre regard ne se posera pas lors de votre endormissement, sur le mur de votre tête de lit par exemple !
Les contrastes trop marqués
Les associations de couleurs trop marquées comme le rouge, le bleu nuit ou le violet sont à éviter également si vous souhaitez donner une atmosphère paisible à votre chambre.
De fortes oppositions peuvent, tout comme les couleurs vives, avoir tendance à stimuler vos yeux et ainsi encourager votre cerveau à rester en éveil. Préférez les couleurs douces !
Comment associer les couleurs pour une ambiance harmonieuse ?
Les principes du feng shui et des couleurs
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Qu’est ce que le Feng Shui ? : Le Feng Shui est une manière de penser l’agencement d’une pièce en fonction des énergies. Le but est de trouver une harmonie qui permette un équilibre des forces et une bonne circulation des énergies. |
Selon les principes du feng shui, en décoration d’intérieur, les couleurs d’une pièce ont également une influence sur les énergies.
On distingue deux types de couleurs :
- les couleurs Yin : symbolisant la féminité (bleu, violet, rose, marron)
- les couleurs Yang : symbole de la masculinité (orange, rouge, jaune, vert)
Ainsi pour harmoniser au mieux votre chambre, selon ce mode de pensée, l’idéal est d'associer ces deux types de couleurs afin de trouver le bon équilibre. De cette manière, vous favoriserez votre bien-être, votre bonne santé et votre prospérité.
Exemples d'associations réussies
- Beige et vert d'eau pour une ambiance naturelle et relaxante
- Blanc cassé et gris perle pour un style doux, épuré et minimaliste
- Terracotta et sable pour un environnement chaleureux et apaisant
Quel linge de lit choisir pour une chambre zen ?
Le linge de lit joue un rôle capital dans l’ambiance d’une pièce. Afin de créer une atmosphère calme et sereine dans votre chambre, vous pouvez opter pour du linge de lit dans des teintes neutres et pastels.
Notre sélection de housse de couettes pour une chambre zen
Découvrez ci-après nos suggestions de parures de lit pour créer l’environnement zen que vous recherchez pour votre chambre à coucher.
Parures de lit dans des tons neutres :
Le métis français chanvre
Adagio lin
Flower power
Parures de lit dans des tons pastels :
Mimosa d'été
Caprices Parchemin
Le métis français aqua
Parures de lit dans des tons naturels :
Souffle de Ginkgo naturel
Brise d’été naturel
Bois de mystère
Vous vous demandez quelle housse de couette choisir ?
Pour prolonger l’effet apaisant de votre chambre, vous pouvez opter pour des matières naturelles comme le lin ou le coton.
Ces deux matières offrent des sensations de douceur et de bien-être qui viendront renforcer cet état de sérénité présent dans votre chambre.
Au sein de nos parures en coton, nos parures en percale de coton sont idéales si vous recherchez de telles sensations.
> Découvrez tous les avantages de la percale dans notre article La percale de coton : tout ce que vous devez savoir.
Notre sélection de plaids pour une chambre zen
Afin de jouer sur la décoration, vous pouvez également opter pour un plaid dans des tons neutres et naturels.
Nous vous proposons notre plaid Duetto naturel ou notre plaid Quadratto naturel :
Vous hésitez sur le choix d’un plaid ? Nous vous invitons à consulter notre article Choisir son plaid.
Notre sélection de taies d’oreiller pour une chambre zen
Pour apporter des teintes supplémentaires à la décoration de votre chambre ou jouer la carte du mix and match, vous pouvez également opter pour des taies d’oreillers dans des tons neutres.
Découvrez nos différents modèles dans notre rubrique dédiée sur notre site Garnier Thiebaut.fr.
Nos modèles Flower Power, Souffle de Ginkgo et Caprices Parchemin.
Pensez la décoration de votre chambre en fonction de ce qui, pour vous, est synonyme de calme et de sérénité.
Grâce aux bonnes associations de couleurs, vous pourrez transformer votre chambre en un véritable havre de paix. Peinture, papier peint, linge de lit, lumière, mobilier, chaque élément compte !
Nous vous suggérons de jouez avec des teintes douces, des associations subtiles et de belles textures afin d’obtenir l’harmonie visuelle qui aura le pouvoir de vous apaiser et de favoriser votre détente.